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INFORMATIONS
- 18 ans minimum
- Adultes
- Loisir
- Ecole Marceau Ginoux
DESCRIPTION
Le LIA est une méthode de fitness qui associe de la gymnastique à des déplacements en musique à faibles impacts. Séances de type cardio training. On va travailler en alternance des séquences cardio d'intensité modérée et des séquences de renforcement musculaire.
