Mouvement et Conscience

DESCRIPTION

Travail au sol (détente, exercices respiratoires, travail énergétique, automassages..), travail en mouvement et en conscience; apprentissage de la forme des 24 postures et des 108 postures. Faire ressentir la réalité du corps dans l'apprentissage de la détente, d'une respiration lente et profonde en lien avec les mouvements, de l'enracinement, de la recherche de l'équilibre.....expérimenter la réalité du Chi dans le corps, ressentir le bonheur intérieur