Marche Nordique
ACTIVITÉS
Marche Nordique
SPORTS
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INFORMATIONS
- 18 ans minimum
- Adultes
- Loisir
- 55 Avenue Ampère 13300 Salon-de-Provence
DESCRIPTION
La Marche Nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970. Elle était pratiquée à l'origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons. Le corps est propulsé vers l'avant. La Marche Nordique améliore la force musculaire et l'endurance cardiovasculaire, mais a aussi de nombreux autres bienfaits. Activité sportive complémentaire des sorties randonnée du club.
